2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”，8月8日所在周为我国第三个“体育宣传周”。为深入贯彻落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，提高人民群众身体素质。8月8日上午，由重庆高新区政务服务和社会事务中心主办、重庆高新区虎溪街道承办、重庆高新区老年人体育协会协办的以“全民健身、科学健身”为主题，在龙湖U城天街U+学院隆重举行。来自全区的体育健身爱好者300余人参加了此次活动。
本次活动涵盖了科学健身科普宣传、健身项目展演、健身技能指导、“全民健身日”主题活动等。在科学健身科普宣传环节，通过发放宣传资料、有奖竞答等方式，向市民普及科学健身知识，引导市民树立正确的健身观念，提高科学健身意识。
活动现场，推出了广场舞、太极拳、柔力球展演，广场舞舞姿轻快、太极拳行云流水、柔力球摆动自如，参与者们精神饱满，赢得现场观众阵阵掌声。专业的社会体育指导员进行了热身舞教学、广场舞指导活动，吸引众多市民参与学习。参与者们纷纷表示，通过专业指导，不仅掌握了更规范的运动技巧，还对科学健身有了更深的理解。
“全民健身日”主题活动中的踢毽子等趣味比赛将现场气氛推向高潮。大家踊跃参与，在比赛中尽情享受运动带来的快乐。
此次高新区全民健身日暨体育宣传周活动，不仅丰富了市民的业余文化生活，提高了市民的身体素质和健康水平，也进一步营造了全民健身的良好氛围，推动了全民健身事业的深入发展。此次活动的举办，不仅为高新区老年人提供了展示自我、交流互动的平台，更激发了大家参与体育锻炼的热情。未来，高新区将继续以满足人民群众日益增长的体育健身需求为出发点，持续关注老年人健身需求，常态化开展形式多样的体育活动，完善老年健身服务体系，让更多老年人在运动中收获健康、享受幸福晚年，为推动高新区全民健身事业发展贡献“银发力量”。
传承体育精神 共绘健康画卷
西永街道多元形式点燃居民健身热情
在第17个“全民健身日”来临之际，为进一步提升辖区群众的健身意识，西永街道老年人体育协会积极响应号召，联合各村（社区）陆续开展系列全民健身主题活动，以多元形式点燃居民健身热情，全力营造“人人爱运动、家家享健康”的良好氛围。
星空游戏app推荐安卓手机始终将传统健身项目作为服务老年群体的重要抓手。棕树湾社区“太极韵・健康情”太极拳展示活动中，在星空游戏app推荐安卓手机指导下，40余名爱好者（其中60岁以上老年朋友占比超七成）身着统一练功服，在教练带领下缓缓起势。阳光洒在晨练的身影上，现场宁静祥和，参与者神情专注。“练太极不仅治好了我的老腰疾，还认识了一群老伙计，星空游戏app推荐安卓手机的活动真是组织到我们心坎里去了！”72岁的张阿姨笑着说。此次活动既展现了传统武术的韵味，更让老年人在慢节奏运动中体会健康之道，是星空游戏app推荐安卓手机推广适老健身项目的生动实践。
8月5日上午，中柱村星空游戏app推荐安卓手机开展了“大手拉小手，亲子快乐跳”活动，吸引辖区10多组家庭参与。活动虽以家庭为单位，但星空游戏app推荐安卓手机特别鼓励祖辈参与，不少老人带着孙辈共同挑战亲子协作跳、团队接力跳等环节。现场既有祖孙配合默契、跳绳如行云流水的场景，也有老人耐心指导孩子调整节奏的温馨画面，加油声、欢呼声中，尽显“运动传代”的温情。参与的李大爷说：“陪着孙子跳一跳，既活动了筋骨，又看着娃乐呵，这活动对我们老年人来说，既是健身也是享天伦。”
8月6日，微电园第一社区在熙地锦绣城777号广场举办“活力乒乓，健康同行”主题活动。活动现场热闹非凡，工作人员提前布置好场地，很快吸引了众多居民报名参赛，既有朝气蓬勃的少年儿童，也有精神矍铄的中老年爱好者。比赛分少儿组和成年组，采用单淘汰制，随着裁判一声令下，选手们迅速进入状态，搓球、拉球、扣杀等技巧轮番上演，小小的乒乓球在球台上来回穿梭，每一个精彩回合都引来观众阵阵喝彩。此次全民健身主题活动的开展，让辖区老年人们体验到传统健身文化的魅力，掌握了科学的健身方法，还丰富了他们的精神文化生活，增进了彼此之间的交流与互动。
香蕉园村“全民健身，你我同行”活动中，星空游戏app推荐安卓手机派出骨干队员担任宣讲员，为村民普及科学健身知识，重点讲解“高血压患者运动注意事项”“居家适老锻炼小技巧”等内容。宣讲后，星空游戏app推荐安卓手机志愿者还现场示范了简易太极桩、靠墙站等适合老年人的基础动作。村民们纷纷表示：“星空游戏app推荐安卓手机的讲解接地气、实用，以后锻炼心里更有底了。”该村表示，将联合星空游戏app推荐安卓手机常态化开展此类活动，让“全民健身”成为乡村老年生活的新风尚。
8月8日，富康新城社区同步开展“全民健身・悦动人生”主题活动，为秋日社区注入蓬勃朝气。活动现场结合参与人员体能特点，定制“动静结合”锻炼方案：器械区里，居民挑战哑铃、跑步机、引体向上，展现力量与耐力；乒乓球台前，对决你来我往，尽显竞技乐趣；最后，大家齐跳健身操，整齐步伐与灿烂笑容让现场活力满满。
此次系列活动，是星空游戏app推荐安卓手机践行“服务老年、带动全民”工作理念的具体体现，既让老年人在多样活动中体验运动魅力、掌握科学健身方法，也通过“老带小”“老帮老”增进了家庭温情与邻里默契。下一步，西永街道星空游戏app推荐安卓手机将持续聚焦“适老、便老、乐老”，联合各村（社区）策划更多健身活动，推动老年健身常态化、多样化，让更多老年人在运动中乐享健康晚年，让全民健身理念在老年群体中深深扎根、蔚然成风。
巴福镇九龙西苑社区星空游戏app推荐安卓手机开展太极拳学习活动
为弘扬中华传统武术文化，倡导健康文明生活方式，迎接全国第十七个“全民健身日”。8月5日九龙西苑社区星空游戏app推荐安卓手机组织开展了“太极润身心·健康伴我行”主题活动，吸引社区太极拳爱好者积极参与，在动静结合中感受太极魅力，共筑健康社区。
活动特邀专业太极拳教练现场指导，从基础站桩、呼吸调节到招式分解，教练以通俗易懂的方式带领大家学习“八段锦”和“二十四式简化太极拳”。大家跟着节奏舒展身姿，一招一式间尽显刚柔并济之美。“平时久坐腰酸背痛，打太极后浑身舒畅！”张阿姨笑着分享体验。
活动现场鼓励大家将锻炼融入日常生活。不少老年朋友表示，今后将约上邻居每日晨练，让太极成为社区新风尚。
通过“老带新”模式扩大覆盖面，让全民健身真正“热起来、潮起来、久起来”。一拳一脚皆养生，一招一式见文明。九龙西苑社区星空游戏app推荐安卓手机以太极为纽带，不仅强健了居民体魄，更凝聚了邻里情谊，为构建“15分钟健康生活圈”注入活力。
巴福镇西城新苑星空游戏app推荐安卓手机开展健步走活动
为积极响应国家倡导的全民健身理念，提高老年人身体素质，8月5日，西城新苑星空游戏app推荐安卓手机开展一场朝气蓬勃的老年人健步走活动。此次活动吸引了社区内15名老年人踊跃参与，现场气氛热烈，洋溢着活力与欢乐。
活动当天，尽管上午的微风带着一丝炎热，但老人们热情高涨，早早来到集合地点。上午8点30，在志愿者讲解活动流程和注意事项后，健步走活动正式拉开帷幕。队伍沿着社区周边风景优美的步道有序前行，老人们个个精神抖擞，步伐矫健。途中，大家相互交流，欢声笑语回荡在整个行程中。整个活动，志愿者们给予了贴心的照顾，确保每位参与者都能顺利完成行程。
活动结束后，老人们纷纷表示，这样的活动既锻炼身体，又增进彼此间的交流，希望社区以后能多多举办。健步走活动不仅提升老年人的健康意识，也营造积极向上的社区氛围。
魅力八段锦 增添新活力
--香炉山星空游戏app推荐安卓手机开展八段锦健身技能培训
为丰富社区老年居民的精神文化生活，提升老年人的身体素质，康居西城第三社区积极发挥组织引领作用，于 8 月 7 日特邀高新区专业武术老师，在康居西城第三社区共享客厅开展了一场精彩的八段锦健身技能培训活动，受到了社区老年居民的热烈欢迎和广泛好评。
活动当天，社区工作人员早早来到现场，做好了场地布置、物资准备等前期工作，为活动的顺利开展提供了有力保障。上午 9 点30分，培训活动正式开始，来自社区的20位老年居民准时到场，大家精神饱满，对此次培训充满了期待。
授课老师有着丰富的教学经验，且授课风格幽默风趣，十分接地气。在培训过程中，老师首先向老人们介绍了八段锦的历史渊源和养生原理，让大家对这一传统健身功法有了更深入的了解。随后，老师开始逐式进行动作示范和讲解，从 “两手托天理三焦” 到 “背后七颠百病消”，每一个动作都讲解得细致入微，包括身体的姿势、呼吸的配合等。老年居民们听得认真、学得专注，跟着老师一招一式地比划起来。
培训结束后，老人们纷纷表示收获满满，不仅学会了八段锦的基本动作，更感受到了传统养生文化的魅力。康居西城第三社区今后将继续结合老年居民的需求，开展更多形式多样、内容丰富的健身活动，让更多的老年居民参与到体育锻炼中来，享受健康快乐的晚年生活，为构建和谐社区贡献星空游戏app推荐安卓手机的力量。
高新区走马镇星空游戏app推荐安卓手机全民健身日健步走活动
高新区走马镇星空游戏app推荐安卓手机于2025年8月6日组织了全民健身日健步走活动。参加本次活动的有镇星空游戏app推荐安卓手机主席杨广惠，秘书长邵廷菊，各村、社区星空游戏app推荐安卓手机分会主席、秘书长、第二届星空游戏app推荐安卓手机委员及老年代表等30余人。
8月6日清晨，走马镇星空游戏app推荐安卓手机杨主席带领老年朋友，从古镇上门口出发，一支浩浩荡荡的老年队伍漫在古镇的石板路上，大家不怕天气炎热，个个精神抖擞，雄赳赳气昂昂，看到新时代老年人的精气神真是让禁塑令倍感欣慰，在健步走的同时，大家自发的唱起了民歌，熟悉的歌声回荡在走马古镇上。
巴福镇西和村星空游戏app推荐安卓手机开展“全民健身日”健步走活动
为迎接“全民健身日”，积极响应区镇星空游戏app推荐安卓手机号召，丰富农村老年人精神文化生活，西和村星空游戏app推荐安卓手机于8月7日组织开展了主题为“健步乡村路，乐享夕阳红”的健步走活动。本次活动吸引了近40名村内老年朋友热情参与。
活动当天，参与者们精神饱满，早早来到集合地点。在村星空游戏app推荐安卓手机负责人的简短动员和安全提示后，随着一声令下，老年朋友们迈开矫健的步伐，沿着风景优美的公园干道有序行进。大家三五成群，边走边聊，畅谈生活趣事，享受清晨的宁静与运动的酣畅。
整个健步走路线全长约2公里，为确保活动安全顺利，村星空游戏app推荐安卓手机精心筹备，提前规划了安全、平坦的路线。活动结束后，参与者们纷纷表示：“参加健步走感觉浑身舒畅，心情特别好，和大家一起活动更有劲头！”
此次健步走活动的成功举办，不仅有效引导了村内老年人走出家门、融入集体、积极参与体育锻炼，切实感受到了运动的快乐和益处，也充分展现了西和村老年人积极向上、健康阳光的精神风貌。
